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月子期饮食禁忌有哪些?

时间:2019-08-26 09:45  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:坐月子其实就是指孕妇在产后调理身体的那段时间,一般是需要一个月子左右。在这个期间,妈妈们是要特别的注意的,如果在月子期间没有好好注意,可能会留下很多的病患问题。在坐月子期间,对调理身体起到关键性作用的可以说就是饮食了。在这段期间,只要饮食

  坐月子其实就是指孕妇在产后调理身体的那段时间,一般是需要一个月子左右。在这个期间,妈妈们是要特别的注意的,如果在月子期间没有好好注意,可能会留下很多的病患问题。在坐月子期间,对调理身体起到关键性作用的可以说就是饮食了。在这段期间,只要饮食正确,那么可以说身体才能得到真正的恢复。那么在月子饮食方面,有哪些问题是需要我们留意的呢?

  产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  另外,为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,护民图库118开奖结果又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

  过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

  和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

  人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物,来补充营养是最好的办法。

  妈妈分娩之后1周内的乳汁称为初乳,www.779947.com。其中含有丰富的蛋白质、较少的脂肪、丰富的微量元素并有较多的免疫球蛋白。别小看每一滴白色的乳汁其中蕴含着300多种婴儿生长发育必不可少的成分。在母乳中特别是初乳中有许多天然的免疫因子,特别是母乳中含量为72mg/L核苷酸,在宝宝增强免疫力方面起着重要的作用。另外,妈妈由于各种原因不能哺乳或者母乳不足时,可以为宝宝选择大品牌、配方营养科学、妈妈圈口碑好的配方奶粉以满足新生儿所需要的关键营养素。

  总结一下,宝妈们在月子期间的饮食禁忌是禁止吃寒凉辛辣的食物,而且不能吃大补的补品,一定要紧听医生的吩咐滋补身体。坐月子期间的的注意事项有很多,以上也只是介绍了月子期间的饮食禁忌,大家可要仔细看一看哦。返回搜狐,查看更多



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